Heute ist der 22.07.2026 und wir werfen einen Blick nach Mönchengladbach, wo sich ein wichtiges Thema für viele Menschen herauskristallisiert: die Ernährung von Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD). Diese Erkrankung bringt nicht nur Atemprobleme mit sich, sondern beeinflusst auch das Essverhalten. Laut einem Bericht von Radio Hochstift erleben viele Betroffene beim Essen körperliche Beschwerden, die den Appetit mindern können. Das Kauen und Schlucken wird zur Zusatzbelastung, was die ohnehin eingeschränkte Atmung noch weiter erschwert.

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung darf nicht unterschätzt werden, denn COPD-Patienten haben einen erhöhten Energieverbrauch. Eine gute Versorgung mit Nährstoffen ist entscheidend. Hier sind einige Empfehlungen für die Ernährung: Es wird geraten, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, anstatt drei große. Das hilft, Luftnot zu vermeiden. Proteine sind ein weiteres wichtiges Element; sie sollten in jeder Mahlzeit enthalten sein – Quark, Joghurt, Eier, Fisch, Hülsenfrüchte, Tofu und Nüsse sind hervorragende Quellen.

Wichtige Ernährungshinweise

Bei Untergewicht sollten energiedichte Lebensmittel wie Vollfett-Milchprodukte, Pflanzenöle, Avocados und Nüsse auf dem Speiseplan stehen. Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig – mindestens zwei Liter pro Tag, am besten stilles oder kohlensäurearmes Wasser, ungesüßte Tees oder dünne Saftschorlen. Außerdem gilt es, Lebensmittel zu meiden, die Blähungen verursachen, wie Kohl und Zwiebeln, um Druck auf das Zwerchfell zu vermeiden. Auch Kalzium spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit und sollte durch kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte und mineralhaltiges Wasser aufgenommen werden.

Verschiedene Studien zeigen, dass COPD-Patienten mit Übergewicht oft an Muskelmasseverlust leiden. Eine eiweißhaltige, mineralstoffreiche und pflanzenbetonte Ernährung ist nicht nur vorteilhaft, sondern nötig, um den Körper zu unterstützen. Übergewicht belastet zusätzlich und trägt zur Verschlechterung der Atemproblematik bei. Daher sollten die Betroffenen versuchen, Bauchfett zu reduzieren und sich auf sättigende Hauptmahlzeiten zu konzentrieren, jedoch ohne Snacks zwischendurch.

Die richtige Mahlzeitenstruktur

Die Ernährung sollte eiweiß- und mineralstoffreich sein, um dem Muskelverlust entgegenzuwirken. Interessanterweise benötigen COPD-Patienten mehr Eiweiß als gesunde Personen. Es wird empfohlen, mindestens 1 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Eine abwechslungsreiche Mahlzeitenstruktur, die aus drei Hauptmahlzeiten besteht, ist ratsam. Der Teller sollte bunt sein und zur Hälfte mit Gemüse gefüllt werden, um die nötigen Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.

Hier könnte Ihr Advertorial stehen
Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Ballaststoffe sind ebenfalls wichtig; ein Ziel von 30 Gramm pro Tag ist optimal. Man sollte langsam steigern, um den Körper nicht zu überfordern. Verarbeitetes Fleisch und Wurstwaren sollten weitestgehend vermieden werden, während hochwertige pflanzliche Öle wie Oliven- und Rapsöl bevorzugt werden sollten. Auch schnelle Kohlenhydrate wie Zucker und Süßigkeiten haben in einer COPD-freundlichen Ernährung nichts verloren. Stattdessen sind komplexe Kohlenhydrate, wie sie in Vollkornprodukten vorkommen, die bessere Wahl.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme – mindestens zwei bis drei Liter Wasser pro Tag sind notwendig. Und das Trinken sollte regelmäßig alle ein bis zwei Stunden stattfinden. Softdrinks und Energy-Drinks sind ein absolutes No-Go, während Alkohol in Maßen (maximal einmal pro Woche) erlaubt ist.

All diese Tipps und Empfehlungen zeigen, dass eine bewusste Ernährung für COPD-Patienten nicht nur wichtig, sondern auch ganz entscheidend für die Lebensqualität ist. Eine gute Ernährung kann helfen, das Wohlbefinden zu steigern und die Symptome zu lindern. Wer sich näher mit diesem Thema beschäftigen möchte, findet unter NDR weitere interessante Informationen.

Neues Design, maximale Performance: Wie gefällt Ihnen unsere neue Website?

Technisch repräsentiert unser mit VeloCore neu aufgesetztes Magazin den aktuellen Stand für anspruchsvolle Nachrichtenportale: schnell, barrierefrei, DSGVO-konform, suchmaschinenoptimiert und langfristig wartbar. Daniel Wom hat mit dieser Umsetzung eine langlebige und leistungsstarke Plattform geschaffen.