Am Sonntag steht für Finn Große-Freese, den schnellsten deutschen Athleten über die Ironman-Distanz, der Ironman in Frankfurt an. Die Vorbereitungen sind in vollem Gange, und der 25-Jährige hat sich fest vorgenommen, alles zu geben. Er weiß, wie wichtig es ist, sich vor einem Wettkampf zu entspannen und seine Kräfte zu schonen. „Man muss die Ruhe vor dem Sturm genießen“, sagt er. Bei seinem letzten Ironman in Klagenfurt im Jahr 2025 konnte er bereits seinen ersten Sieg feiern und in Kopenhagen stellte er einen Rekord auf, mit einer Zeit von 7:27,36 Stunden. Das sind beeindruckende Leistungen!

In dieser Saison hat es für Große-Freese auf den kürzeren Strecken nicht ganz so gut geklappt, aber er bleibt optimistisch. Schließlich hat er in Frankfurt schon gute Erfahrungen gemacht. Vielleicht hilft ihm auch der Wechsel zu seinem Trainer Björn Geesmann, von dem er kürzlich zurückgekehrt ist. „Ich habe eine lange Geschichte im Ausdauersport, angefangen mit Schwimmen und dann der Wechsel zum Triathlon. Das gibt mir das nötige Fundament“, erklärt er. Der Langener Waldsee, die Radstrecke in der Wetterau und das Laufen am Mainufer – das sind die Kulissen, die ihn am Sonntag erwarten.

Ein Minimalziel: Hawaii

Ein wichtiges Ziel von Finn Große-Freese ist es, sich ein Ticket für die Ironman-Weltmeisterschaft in Hawaii zu sichern. „Das ist mein Minimalziel für Frankfurt“, gesteht er. Er weiß, dass die Hitze eine große Herausforderung darstellen wird. Daher plant er, seine Rennstrategie entsprechend anzupassen. „Die richtige Verpflegung und Kühlung während des Rennens sind entscheidend“, sagt er selbstbewusst. Große-Freese ist seit dieser Saison Teil des Bianchi Pro Triathlon Teams und profitiert von der Unterstützung, die ihm das Team bietet.

Die Triathlon-Szene hat sich in den letzten Jahren stark entwickelt. Auch Finn hat von der automatischen Triathlon-Trainingsplanung profitiert. Diese moderne Methode hilft, das Training effektiver zu gestalten, indem sie individuelle Trainingspläne erstellt, die auf Algorithmen basieren. „Das spart Zeit und minimiert das Risiko von Verletzungen“, erklärt er. Und das ist besonders wichtig, wenn man an der Spitze mitmischen möchte.

Auf dem Weg zur Spitze

Sein Ziel ist es, in drei Jahren an der Spitze zu stehen. Mit einer langen Geschichte im Ausdauersport und einer Spezialisierung auf die klassische Ironman-Distanz gehört er zur nationalen Spitze. „Es ist eine große Herausforderung, aber ich habe viel Freude daran“, sagt er. Finn Große-Freese ist ein Beispiel dafür, wie Leidenschaft und Disziplin im Sport zusammenkommen können. Und während er sich auf den Wettkampf vorbereitet, bleibt er fokussiert und voller Zuversicht.

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Wir drücken die Daumen für den Wettkampf in Frankfurt und sind gespannt, welche neuen Rekorde er in Zukunft aufstellen wird. Schließlich sind die besten Triathleten immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Abenteuern!

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