Am Sonntag, den 26. April 2026, lädt die Initiative „Gesundheit fördern, Kärnten bewegen“ zu einer spannenden Wanderung am malerischen Pressegger See in Hermagor ein. Die Wanderung beginnt um 9 Uhr am Parkplatz beim Strandbad Hermagor und verspricht eine Strecke von etwa 7,5 Kilometern mit rund 320 Höhenmetern. Die Teilnehmer sollten für die geplante Dauer von ca. 4 Stunden (inklusive Pausen) festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, ausreichend Trinkwasser und eventuell Wanderstöcke mitbringen. Eine Anmeldung ist erforderlich und kann bei Alex Galsterer unter der Telefonnummer 0650/6007628 erfolgen. Diese Veranstaltung zielt darauf ab, die Menschen zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu motivieren.
Die Initiative, die von Gesundheitslandesrätin Beate Prettner ins Leben gerufen wurde, verfolgt das Ziel, die Bevölkerung in Kärnten zu regelmäßiger Bewegung im Freien zu ermutigen. Ein besonderes Highlight ist die Einführung der „10.000er Challenge“, bei der die Teilnehmer über das Jahr verteilt 10.000 Höhenmeter aus eigener Kraft sammeln können. Diese Herausforderung kann durch verschiedene Aktivitäten wie Wandern, Radfahren ohne E-Antrieb oder Klettern gemeistert werden. Die 10.000 Höhenmeter können bequem über Smartphone oder GPS-Uhr aufgezeichnet und hochgeladen werden. Teilnehmer, die das Ziel erreichen, erhalten eine Finisher-Medaille.
Vorteile von Bewegung
Regelmäßige Bewegung hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, bestimmte Krebsarten und psychische Leiden. Darüber hinaus stärkt sie die Knochen und hilft, Übergewicht vorzubeugen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, was die Relevanz solcher Initiativen unterstreicht. Das Programm, das 2025 starten wird, bietet ein breites Spektrum an Bewegungsangeboten für alle Altersgruppen, einschließlich Wanderungen, Radausflügen und der Teilnahme an verschiedenen Läufen.
Kärnten ist nicht nur für seine schönen Seen bekannt, sondern bietet auch eine beeindruckende Berglandschaft mit sieben Zweitausendern, darunter der Großglockner, der höchste Berg Österreichs. Die Region ist ideal für Wanderer aller Erfahrungsstufen, von anspruchsvollen Touren in den Karnischen Alpen und Karawanken bis hin zu ruhigeren Routen. Ein besonders schöner Weg ist der Alpe-Adria-Trail, der vom Großglockner bis ans Meer führt und in 43 Etappen erwandert werden kann.
Vielfältige Angebote für Naturfreunde
Für Familien und Genusswanderer gibt es unzählige Möglichkeiten in Kärnten. Bequeme Versorgungswege führen zu Almhütten in luftigen Höhen, während die Weinberge rund um den Wörthersee ideale Ausflugsziele für Familien darstellen. Auch geführte Wanderungen durch Wildkräutergärten oder zu Naturwundern wie dem Finkensteiner Moor sind verfügbar. Die besten Wandermöglichkeiten bieten sich im Sommer, wenn der Schnee geschmolzen ist. Doch auch im April, zur Zeit der geplanten Wanderung, sind Touren möglich, allerdings ohne Einkehrmöglichkeiten über der Baumgrenze.
Für alle, die die Natur lieben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ist die Wanderung am Pressegger See eine hervorragende Gelegenheit. Weitere Informationen zu den Bewegungsangeboten in Kärnten finden Sie auf der Webseite www.gesundeskaernten.at. Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie Teil der „10.000er Challenge“!