Einen faszinierenden Einblick in die Lebenswelt von Jugendlichen und ihren Umgang mit Smartphones geben die Erfahrungen von Suna, einer 15-jährigen Schülerin, die seit elf Jahren ein Handy nutzt. Ihr erster Zugang zu einem Mobiltelefon war im Alter von vier Jahren, als sie mit einem iPhone 13 ausgestattet wurde. Suna ist Teil der Miniserie „Mein Handy und ich“, die persönliche Beziehungen zu Smartphones thematisiert. Ihr Alltag ist stark von der Nutzung digitaler Medien geprägt, wobei sie durchschnittlich 4,5 Stunden am Tag auf den Bildschirm schaut. Unter den beliebtesten Apps befinden sich TikTok, Snapchat und Spotify, während es abends zur Gewohnheit geworden ist, vor dem Schlafengehen die Stundenplan-App „Units“ zu überprüfen und das Handy am Kopfpolster aufzuladen.

Suna beschreibt ihr Smartphone als essenziell für die Erreichbarkeit sowie zur Speicherung von Erinnerungen. Morgens schaltet sie den Wecker aus, checkt ihre Nachrichten und scrollt möglicherweise durch TikTok. In der Schule wird das Handy jedoch nicht häufig genutzt, abgesehen von gelegentlichem Snappen während Referaten. In ihrer Freizeit verbringt sie Zeit mit sozialen Medien oder schaut Filme und Serien auf Netflix. Bei Langeweile begibt sie sich gerne nach draußen, um spazieren zu gehen und Musik zu hören, wobei sie Schlager und Volksmusik meidet.

Digitale Mediennutzung unter Jugendlichen

Die vorliegenden Daten spiegeln nicht nur Sunas persönliche Erfahrungen wider, sondern zeigen auch allgemeine Trends im Medienverhalten von Jugendlichen. Laut der JIM-Studie 2024 nutzen 62 % der Jugendlichen Künstliche Intelligenz, wie beispielsweise Chat GPT. Die häufigsten Einsatzgebiete sind dabei das Erledigen von Schulaufgaben, das Vergnügen sowie die Informationssuche. Besonders auffällig ist, dass 83 % der Jugendlichen ein Interesse an aktuellen Nachrichten haben. Dennoch fühlen sich rund zwei Fünftel unter ihnen durch negative Meldungen belastet. Diese sogenannte „News Avoidance“ ist ein zunehmendes Phänomen, da 8 % versuchen, Nachrichten aktiv zu meiden.

Die Smartphones der Jugendlichen spielen eine zentrale Rolle in ihrem Alltag. Etwa zwei Drittel geben an, häufig mehr Zeit am Handy zu verbringen, als sie ursprünglich geplant hatten, und 59 % empfinden auch Freude an Zeiten ohne Handy und Internet. Diese familiären und schulischen Diskussionen über den Umgang mit digitalen Medien scheinen wichtiger denn je zu werden.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Eine Analyse der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigt, dass 11 % der Jugendlichen Anzeichen eines problematischen Verhaltens in Bezug auf soziale Medien aufweisen. Dabei sind Mädchen mit 13 % stärker betroffen als Jungen (9 %). Die ständige Erreichbarkeit und der Kontakt zu Freunden über Online-Plattformen sind vor allem für 15-jährige Mädchen ausgeprägt. 44 % stehen ständig online in Verbindung. Gleichzeitig schildern 12 % der Jugendlichen Anzeichen eines problematischen Spielverhaltens, wobei mehr Jungen (16 %) als Mädchen (7 %) gefährdet sind.

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Diese problematische Nutzung sozialer Medien geht oft mit suchtähnlichen Symptomen einher, die das tägliche Leben negativ beeinflussen können. Frühere Studien belegen, dass solche Nutzer tendenziell ein geringeres seelisches und soziales Wohlbefinden aufweisen und oft unter Schlafmangel leiden. Die WHO fordert daher die Entwicklung von medienkompetenten Programmen sowie Altersbeschränkungen für soziale Medien, um die digitalen Fähigkeiten und das Wohlbefinden der Jugendlichen zu fördern.

Die Herausforderungen und Chancen, die mit der mobilen Mediennutzung einhergehen, verdeutlichen, wie wichtig eine gesunde Balance zwischen digitalen und analogen Lebenswelten für junge Menschen ist.

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