Heute ist der 23.06.2026 und die Hitze kündigt sich mit voller Wucht an. GeoSphere Austria hat ab Donnerstag eine Hitzewarnung für weite Teile Niederösterreichs ausgegeben. Das NÖ Hitzewarnsystem wird aktiviert, da die prognostizierten Temperaturen in schwindelerregende Höhen steigen. Wer jetzt denkt, das sei nur ein weiteres Hitzeflair, der irrt sich gewaltig. Die Belastung der hohen Temperaturen für den menschlichen Organismus ist nicht zu unterschätzen, wie Gesundheitslandesrätin Eva Prischl eindringlich betont.

In den letzten Jahrzehnten hat sich die Zahl der Hitzetage in Niederösterreich drastisch erhöht – in einigen Regionen sogar verdreifacht! Das ist schon eine Hausnummer. Und während wir uns in die Sonne legen, sollten wir vor allem auf die vulnerablen Gruppen achten: Ältere Menschen, Säuglinge, Kleinkinder und Personen mit Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen sind besonders gefährdet.

Empfehlungen zur Hitzebewältigung

Wie also überstehen wir diese Hitzewelle? Ein paar einfache Tipps können helfen, die Gesundheit in dieser Zeit zu schützen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist das A und O – Wasser, Wasser und nochmals Wasser! Leichte Kost und luftige Kleidung sind ebenfalls empfehlenswert. Wenn der Schweiß bereits in Strömen fließt, sollte man schwere Arbeiten oder körperliche Betätigungen im Freien besser meiden. Und nicht vergessen: Der Aufenthalt im Schatten, besonders zur Mittagszeit, ist Gold wert.

Ab dem 25.06.2026 wird in mehreren Bezirken mit starker Hitzebelastung gerechnet, darunter Krems an der Donau, Sankt Pölten und Wiener Neustadt. In diesen Städten sollten die Krankenhäuser, Pflegeeinrichtungen und Schulen ihre Hitzeschutz- und Maßnahmenpläne aktiv umsetzen. Die richtige Vorbereitung ist wichtig, um den gesundheitlichen Herausforderungen durch die Hitze zu begegnen. Hierzu können Hitzeaktionspläne (HAPs) hilfreich sein, die präventiven Gesundheitsschutz und Gesundheitsförderung umfassen.

Die Gefahren der Hitze

Hitze ist nicht nur unangenehm, sie kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Das Robert Koch-Institut (RKI) in Deutschland hat festgestellt, dass extreme Hitze Erkrankungen wie Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen verschlimmern kann. In Hitzeperioden ist sogar ein Anstieg der Sterbefälle zu beobachten. Besonders gefährdet sind bestimmte Bevölkerungsgruppen, die unter bestehenden Erkrankungen leiden oder sich in einer vulnerablen Lebensphase befinden.

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Das RKI warnt, dass die gesundheitlichen Auswirkungen von Hitze kontinuierlich überwacht werden müssen. Zwischen Juni und September wird wöchentlich ein Bericht zur hitze­bedingten Mortalität veröffentlicht, sobald die Temperaturen ein gewisses Niveau überschreiten. Mit solchen Maßnahmen könnten wir besser auf die Herausforderungen des Klimawandels reagieren, denn laut den Experten wird eine Zunahme extremer Hitze auch in den kommenden Jahren erwartet.

Also, liebe Leserinnen und Leser, bleibt achtsam und gut hydriert! Die kommenden Tage könnten intensiv werden. Und denkt daran: Schatten ist euer bester Freund, besonders wenn die Sonne am höchsten steht.

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