Die Initiative „Bewegt im Park“ ist eine wunderbare Möglichkeit, um in den warmen Monaten des Jahres aktiv zu bleiben und das Beste aus der Natur herauszuholen. Von Juni bis September können interessierte Menschen in ganz Österreich an kostenlosen Bewegungskursen im Freien teilnehmen. Egal ob jung oder alt, fit oder weniger fit – hier ist für jeden etwas dabei! Und das Beste? Man muss sich nicht einmal anmelden. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt und werden von erfahrenen Trainerinnen geleitet, die genau wissen, wie sie die Teilnehmer motivieren können. Mehr Informationen gibt es auf der Website Tips.at.
In Schlierbach beispielsweise finden gleich drei Kurse am Sportplatz der Landwirtschaftlichen Fachschule statt. Das „Bodyworkout“ bietet jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr ein Ganzkörpertraining, während sich die Teilnehmer bei „Rückenfit“ am Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr sanften Übungen für die Wirbelsäule widmen können. Am Donnerstag gibt es dann noch den „Cardio-Mix“, der von 19.30 bis 20.30 Uhr Ausdauer- und Muskeltraining kombiniert. Alle Kurse sind rollstuhltauglich und werden von der Sportunion Schlierbach organisiert. In Kremsmünster können Sportbegeisterte im Erholungspark Hofwiese zwei Kurse besuchen: jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr „Fit durch den Sommer“ und am Donnerstag „Functional Fit & Flow“, der ein Mix aus Kraft-, Cardio- und Yogaelementen bietet.
Vielfalt der Kurse und Zielgruppen
In Micheldorf wird am Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr der Kurs „Fit im Freien – Kraft & Entspannung“ angeboten, der sich auf Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung fokussiert. Veranstaltet wird dieser Kurs vom Turnverein Micheldorf. In Windischgarsten können Interessierte jeden Dienstag von 18.30 bis 19.30 Uhr beim Kurs „Fit ohne Geräte“ im Naturpark neben dem Spielplatz teilnehmen. Hier wird ohne Geräte an Ausdauer, Kraft und Koordination gearbeitet.
Die Initiative „Bewegt im Park“ ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um sich fit zu halten, sondern auch ein wunderbarer Weg, um Gemeinschaft und Gesundheit zu fördern. Sie wird vom Dachverband der Sozialversicherungsträger, dem Bundesministerium für Sport und weiteren Partnern unterstützt. Seit ihrer Gründung im Jahr 2016 haben bereits über 700 kostenlose Sportkurse dazu beigetragen, Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren. In diesem Jahr wird das Projekt mit einem Budget von 828.000 Euro finanziert, unter anderem durch das Bundesministerium für Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport sowie durch Gesundheitsförderungsinitiativen.
Ein Blick in die Zukunft der Bewegung
Doch das ist nicht alles! Die Initiative „50 Tage Bewegung“ startet am 7. September 2025 und endet am 26. Oktober 2025. Dabei stehen über 1.000 kostenlose Sportangebote in ganz Österreich auf dem Programm, die die Bevölkerung dazu anregen sollen, sich mehr zu bewegen. Die regelmäßige Bewegung ist nicht nur wichtig für das Wohlbefinden, sondern stärkt auch das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und das Immunsystem. Klaus Ropin, Leiter des Fonds Gesundes Österreich, empfiehlt, mindestens 150 Minuten pro Woche aktiv zu sein. Die Initiative wird von zahlreichen Partnern unterstützt, darunter Fit Sport Austria und das Gesundheitsministerium – und das alles ist ein Teil der Europäischen Woche des Sports, die im September 2025 gefeiert wird.
Also, worauf wartet ihr noch? Nutzt die Gelegenheit, um unter freiem Himmel aktiv zu sein und eine neue Sportart auszuprobieren. Es könnte der Beginn von etwas Großartigem sein!