Heute ist der 8.05.2026 und wir haben einen Blick auf die Bereicherung geworfen, die Manuela Weber mit ihrem Yoga-Angebot an der VHS Steiermark in Deutschlandsberg mitgebracht hat. Seit 2024 ist sie Teil des Teams und bringt nicht nur ihre umfangreiche Ausbildung als Yoga- und Meditationslehrerin ein, sondern auch ihre Leidenschaft für ganzheitliche Ansätze. Faszien-Yoga, Yoga Nidra und Yin Yoga – das sind nur einige der Stile, die sie unterrichtet und die ihren Kursteilnehmern helfen, sich selbst besser kennenzulernen und inneren Frieden zu finden.
Ihr Weg in die Welt des Yoga begann aus einem ganz persönlichen Bedürfnis heraus: Die eigenen Gedanken zu beruhigen und die Körperwahrnehmung zu verbessern, war für sie der Anstoß, sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. In der Hektik des Alltags, in dem man oft den Überblick über die eigenen Gefühle und Gedanken verliert, bietet sie mit ihrem Unterricht eine willkommene Oase der Ruhe. Ihr Ansatz, der dynamische und ruhige Elemente vereint, ist inspirierend und spricht viele Menschen an – insbesondere die, die nach mehr Selbstwahrnehmung streben.
Ein ganzheitlicher Ansatz
Detox-Yoga, das sie als Einladung versteht, Ballast loszulassen, ist dabei ein zentrales Element. Es ist bemerkenswert, wie sie es schafft, ihren Teilnehmern das Gefühl von Leichtigkeit zu vermitteln. Ihr Yin Yoga-Kurs hat sich an der VHS Deutschlandsberg bereits als beliebte Anlaufstelle etabliert und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum oft schnellen und stressigen Alltag der Teilnehmer. Meditation und Bewusstseinstraining sind weitere Werkzeuge, die sie nutzt, um den Menschen ein feineres Gespür für ihre Gedanken und Gewohnheiten zu geben. Hier geht es nicht nur um körperliches Wohlbefinden, sondern auch um das mentale Gleichgewicht.
Die Workshops, die sie leitet, richten sich an alle, die bewusster leben und mehr innere Balance finden möchten. Das ist eine Herausforderung in einer Zeit, in der schnelle Lösungen und ständige Erreichbarkeit den Alltag prägen. Doch für Manuela Weber sind Werte wie Vertrauen, Mut, Neugierde und die Bereitschaft, sich eigenen Themen zu widmen, essenziell. Diese Überzeugungen spiegelt sie in ihrem Unterricht wider und schafft so einen Raum, in dem sich die Teilnehmer wohlfühlen und entfalten können.
Ein Blick in die Zukunft
Manuela Weber wohnt in Lebring und wird bald ihre Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin abschließen. Diese zusätzliche Qualifikation wird sicherlich einen weiteren positiven Einfluss auf ihren Unterricht haben und ihr ermöglichen, noch individueller auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer einzugehen. Es ist spannend zu sehen, wie ihre Karriere sich entwickeln wird und welche neuen Impulse sie in die Region bringen kann.
In einer Welt, die oft laut und hektisch erscheint, sind Menschen wie Manuela Weber von unschätzbarem Wert. Sie helfen, Räume der Stille und Reflexion zu schaffen, die wir alle manchmal dringend brauchen. Wer mehr über ihre Arbeit erfahren möchte, findet weitere Informationen auf Body and Mind Studio.